L’associació PERSOVUSES va organitzar un taller de tres sessions, portat pel nostre facilitador Adrián Arrebola Cano, a la Institució Escolar Balmes de Martorell, per treballar les emocions, que hem detectat moltes vegades entre la gent i sobretot en col·lectius en situació de possible vulnerabilitat pot afectar la presa de decisions la manera de gestionar aquestes emocions. En què consisteix:
De manera introductòria abordem les problemàtiques de salut mental i la importància de la prevenció.
1a sessió: «La diversitat sexual». Treballem i reflexionem sobre aquest concepte. A través de tècniques de coaching fem dinàmiques grupals per treballar-hi. Creem un espai dinàmic i participatiu de sensibilització, reflexió i autoconeixement, on abordem la diversitat sexual, recordant que existeixen tantes maneres de viure la sexualitat com persones al món.
2a sessió: «L’autoestima» (com a pilar de la felicitat i el benestar emocional) Treballem l’autoconeixement com a base que la sustenta i realitzem una dinàmica grupal «carícies positives» per potenciar-la. Introduïm el concepte de l’autocompassió com a competència important que hem de treballar complementària al desenvolupament de la nostra autoestima.
3a sessió: «L’Entorn». Com influeix mitjançant jocs d’habilitats, posant en pràctica diferents tècniques de regulació emocional que ens ajuden a controlar-los ia gestionar els conflictes interpersonals.
FORMAT
Tres sessions d’educació emocional d’una hora cadascuna realitzades en dies diferents, un per setmana:
- Taller la diversitat sexual 07 de febrer
- Taller l’autoestima 14 de febrer
- Taller l’entorn social 21 de febrer
